TEST DI SARGEANT 

Facile da realizzare, è uno dei test più antichi per valutare la capacità di salto in alto. Dalla stazione eretta, col fianco rasente un muro, segnare col braccio disteso il punto più alto del muro che si riesce a toccare con le dita. Quindi da posizione di gambe semipiegate a 90° effettuare un balzo segnando con le dita sul muro l'altezza raggiunta.

Effettuare 3 prove, intervallate da 3 minuti, scegliendo poi la migliore.

I muscoli impegnati sono soprattutto gli estensori dei piedi, delle gambe e delle cosce