Glossario

Assone: E' un tipo di cellula nervosa deputata alla conduzione dell'impulso e quindi di trasmettere tutti i tipi di segnali dall'interno del nostro    corpo all'esterno e viceversa.

ATP: E' la benzina che permette al muscolo di trasformare l'energia biochimica in movimento. ATP è una sigla inglese che sta a significare una molecola composta da quattro nucleotidi: una di adenosina e tre di fosfato.

Attività analitica: Attività svolta, con o senza palla, individualmente, a coppie o in gruppi, nella quale si esercita una capacità fisica o un'abilità tecnica. Non prevede la presenza di avversari e serve per analizzare un gesto o un movimento 

Capacità di accoppiamento e combinazione. Capacità di coordinare opportunamente tra di loro movimenti di segmenti corporei, successioni di movimenti o singole fasi di movimento, per la realizzazione di un movimento globale finalizzato.

Capacità di adattamento. E’ la capacità di modificare il movimento, adattandolo o trasformandolo, in rapporto all’improvviso variare delle condizioni esterne o interne, senza pregiudicare la riuscita del risultato previsto.

Capacità di anticipazione. Possiamo definirla una specificità della capacità di reazione. La capacità di anticipazione permette, sulla base di esperienze precedenti e sull’attivazione delle funzioni cognitive, di prevedere l’andamento, la successione e gli esiti di un’azione e di programmare conseguentemente i propri compiti motori.

Capacità di apprendimento motorio. E’ la capacità che si manifesta per l’apprendimento di nuovi movimenti. Infatti continue ripetizioni di gesti/movimenti, fra loro simili, consolidano i processi di controllo e regolazione degli atti motori medesimi fino a diventare un’intrinseca capacità.

Capacità di controllo motorio. E’ la capacità di controllare il movimento in fase esecutiva, rispettando i parametri ritmici, spaziali e temporali, al fine di perseguire il programma di azione prefissato.

Capacità di differenziazione. Capacità di esprimere una grande precisione ed economia tra singole fasi del movimento o tra movimenti di varie parti del corpo.

Capacità di equilibrio.Capacità di mantenere il corpo in condizione di equilibrio o di mantenere e ristabilire tale condizione nel corso di spostamenti.

Capacità di fantasia motoria. E’ la capacità di utilizzare le proprie risorse gestuali, cognitive ed espressive, in modo originale e creativo per risolvere problemi motori, tecnici e tattici, consentendo inoltre di utilizzare le potenzialità individuali, gli spazi e gli oggetti al di fuori degli stereotipi e degli schemi rigidi imitativi.

Capacità di orientamento (spazio-temporale). Capacità di determinare e variare la posizione e i movimenti del corpo nello spazio e nel tempo in relazione a punti di riferimento definiti.

Capacità di percezione della relazione spazio temporale. E’ la capacità di apprezzare le parabole descritte dalla palla in movimento.

Capacità di reazione.Capacità di eseguire rapide azioni motorie in risposta ad uno stimolo.

Capacità di ritmo (ritmizzazione). Capacità di esprimere un ritmo nelle azioni motorie.

Capacità di trasformazione. Capacità di adattare e trasformare o di sostituire l’azione motoria programmata e in svolgimento in base al variare della situazione.

Esercitazione: Attività svolta, con o senza palla, individualmente, a coppie o in gruppi, nella quale si esercita una capacità fisica o un'abilità tecnica.

Forza esplosiva: quando il sollevamento o lo spostamento veloce di un carico (anche del corpo) che parte da situazione di immobilità

Forza esplosivo-elastica: quando vi è azione pliometrica della muscolatura con movimenti articolari accentuati (es.: salto in alto, balzi);

Forza esplosivo-elastico-riflessa: quando vi è azione pliometrica con movimenti articolari molto ridotti (es.: corsa, saltelli)

Forza massima: è la tensione più elevata che il sistema neuromuscolare è in grado di esprimere con una contrazione volontaria.

Forza massima dinamica: quando si riferisce al sollevamento di un carico massimale

Forza massima isometrica: quando si riferisce alla massima forza espressa contro un carico statico

Forza rapida: è la capacità del sistema neuromuscolare di superare resistenze con una elevata velocità di contrazione.

Forza resistente: è la capacità del muscolo e dell’intero organismo di opporsi alla fatica durante prestazioni di forza e di durata.

Lavoro positivo : quando il muscolo si contrae per produrre energia cinetica (accelerazione del corpo o di un attrezzo), compie un lavoro positivo;

Metodo Deduttivo: Semplificando il concetto, si utilizza quando per raggiungere un obiettivo stabilito si descrive in partenza la soluzione al problema.

Metodo Induttivo: Semplificando il concetto, si utilizza quando si cerca di far trovare o guidare a una soluzione il giocatore per raggiungere un obiettivo stabilito. 

Nucleotide: Il nucleotide è l’unità di base degli acidi nucleici, esso è formato dall’acido fosforico, da un monosaccaride pentoso che è il ribosio e dal  deossiribosio per il   DNA

Situazione: Attività di tipo globale che comprende diversi aspetti di un'azione nella quale sono presenti avversari e si deve raggiungere un obiettivo. Non sempre sono previsti compagni che collaborano.